スタッフ日記

第43回洞爺湖マラソン2017

  2017/02/22    ブログ

こんにちは,高井です。

私は,2010年から毎年,洞爺湖マラソンに出場しています。

今年は,いろいろあって,出られないかなと思っていましたが,運よく,洞爺湖マラソンの日はスケジュールが何も入りそうになかったので,本日,洞爺湖マラソンにエントリーしました。

今年で8回目の出場です。

毎年,雪がとけて,しかも少し暖かくなってから練習を始めるため,大会当日は万全の状態でむかえることができません。

今年こそは,早めに練習をスタートして大会当日をむかえたいです。

まずは,今週末から少しずつジョギングを始めようかなと思います。

 

洞爺湖は,マラソンだけでなく,毎年のようにキャンプにも行っています。

下の写真は,昨年の5月に仲洞爺キャンプ場に行った時のテントサイトから撮影した写真です。

 

朝起きると,波もなく湖は静かで,本当に気持ちが良いです。

マラソンコースも,洞爺湖を1周するコースになっており,このきれいな湖を眺めながら走ることができるため,気持ちよく走ることができます。ただし,25キロ地点から距離を調整するためか,湖を離れて地獄の山登りを2キロほどさせられます。ただ,登って,元の地点に戻って来るだけです。これで,私のような練習不足のランナーは,足がボロボロになってしまいます。

しかし,30キロ過ぎからは,湖畔のすぐそばを走ることができて,ヘロヘロの状態で走っていても,気持ちが良いです。

今年こそは,山登りも耐えられるよう脚力をつけて,洞爺湖を駆け抜けられるよう,しっかりとトレーニングを積みたいです。

麺処 一代 つけ麺屋

  2017/02/21    ブログ

こんにちは。大西です。

札幌市西区西野5条7丁目にある「麺処一代」をご紹介させて頂きます。

つけ麺屋という名の通り,つけ麺が一押しのようです。

代表的なメニューは,

・つけめん

・辛いつけ麺

・みそラーメン

・中華そば

です。

私は,辛いつけ麺か,みそラーメンを食べます。

つけ麺もおいしいですが,みそラーメンも絶品です。

私は,ねぎが嫌いですので,ネギ抜きです。

麺は自家製麺。製麺室があります。

このお店,夜は居酒屋になるのです!おいしいですよ。

お店をやっているのは,店主と奥さん。

とても気さくで楽しく,お店はアットホームな雰囲気です。

相続セミナー第2弾!

こんにちは。粒来です。

2月19日(日),当事務所の企画した相続セミナーの第2回を開催しました。

セミナーの内容は,前回同様,遺言書その他の相続対策の重要性について。

そして,講師を務めたのが,実は私,粒来でした。

 

↑ブログに自分の写真を載っけるなんて女子の特権だと思っていましたが,まさか自分がやる羽目になるとは。人生わからないものですね。

 

過去に,司法書士会の研修でも一度だけ講師を務めたことがあったのですが,その時は当事務所の他の司法書士2名と一緒だったため,一人で1時間以上の長丁場というのは今回が初めてでした。

今回のセミナーでは,並み居る大観衆の前(嘘です。話を盛りました)で,聴講者の方々がどのように考えているのか反応を見ながら(嘘です。そんな余裕はありませんでした)話すことができ,非常にいい経験になりました(これは本当です)。

反省点や改善点もたくさんあったので,それらを今後に活かし,次回はもっともっと聞きやすく,分かりやすい講義を心掛けたいと思います。

 

当日,お忙しいところセミナーに足を運んでいただきました皆さんには,この場を借りて改めてお礼を申し上げます。

 

当事務所では,今後も定期的に,皆さんのお役に立てるような内容のセミナーを企画,開催していく予定です。

興味がおありの方は,お気軽に当事務所までお問い合わせください。

 

ジェラートォ

  2017/02/17    ブログ

こんにちは。鎌田です((( ゚∀゚)
ブログのタイトルはミニオン風に読んでください。
(ミニオンの映画を観ていない方にはさっぱりですね)

 

さて、近頃はあまり寒くない日もあり道路の雪もかなり溶けてきましたが、まだ寒い日が続きますね。寒い日といえばやはりジェラートですね。
ということで、ジェラートのお店を探していたところ、初めて目にしたお店があったので行ってきました。
中央区にあるジェラテリア クレメリーチェさんです。

 

外観。
聞いたことのないお店だなと思ったら、昨年の7月にオープンしたそうです。
結構新しいですね。

 

 

フレーバーは16種類から選びます。
今回はトリオにして、みかん、ピスタチオ、塩ミルクの3つを選びました。

 

お味の方は、どれも非常に美味しゅうございました!(・∀・)
ジェラート屋さんは街中等でもポツポツ見かけますが、とても好みの味でした。
ぜひオススメのお店です。

卵 は身体に良い 

  2017/02/09    糖質制限

こんにちは。椎名です。

卵って,9種類の必須アミノ酸全てを,人体が求めるのと同じ比率で含む,プロテインスコアが100の完全栄養食だそうです。糖質を減らした食事を取っている私としては,卵を毎日たくさん(最低4個くらい)食べるようにしたいと思います。

と言うわけで,基本は一日一食(夜)なんですけど,一週間くらい前から,事務所でおやつに ゆで卵2個+バター約20グラム を食べています。

 

 

卵を食べるとコレステロール増えてしまうだとか言われていたこともありましたがそのようなことも無いようです。というか,コレステロールは人体を構成する重要な物質なので,通常は制限する必要も無いようです。

コレステロールで動脈硬化が起こるという説 や 高カロリーは太る原因という説 の科学的根拠はなんでしょうか。すこし調べてみると,かなり昔の些細な実験結果を拡大解釈していたり,だだの思い込みで根拠が無かったり,のようです。

私自身,油の多い肉とかを,かなりの量毎日寝る直前に食べています。カロリー計算なんて全く関係ないです。身体に必要なたんぱく質や脂質を十分に取って,カロリー過多になっても,糖質を減らせば太りません。

 

三石巌先生の本を読みました。卵 についても書かれています。

15年以上前に書かれた本なので,脳はブドウ糖のみがエネルギー源であるとか,多少??の記述があるのは仕方が無いと思うのですが,それを差し引いても先見性のある内容が多いと思います。全然古びていないし,今の医療で改善しなければならない点も指摘しています。

 

 

 

社会保険制度に関する研修会

  2017/02/08    研修会

おはようございます。

高井です。

 

昨日(2月7日)の18時から,札幌司法書士会の研修会を,教育文化会館で受講してきました。

「社会保険制度に関する研修会」をテーマにして,障害年金や最近の法改正等について,2時間30分にわたって,びっしり社会保険制度について,勉強してきました。

 

司法書士は,成年後見人になり,認知症の方や精神障害者の方などの財産管理を行います。私も,何人かの方の成年後見人になり,財産管理をサポートしております。

この成年後見の仕事を行っていくうえで,年金などの社会保険制度の各種手続きを行う場面が,けっこうあったりします。

 

今回の研修会では,普段私が何気なく行っていた各種手続きについて,講師の山下先生が丁寧に解説してくれて,非常に勉強になりました。

 

それにしても,社会保険制度は,制度が多岐にわったていて,これを網羅的におさえるだけでも大変だなと実感しました。

 

後見業務を行っていくうえでは,役所や福祉の方と連携を図りながら,私も少しずつ知識を深めていければと思います。

 

 

定山渓三笠スキー場

  2017/02/01    ブログ

こんにちは,高井です。

 

定山渓にある三笠スキー場をご存知でしょうか。

私は,これまで何度も定山渓に行っていましたが,昨年まで知りませんでした。

定山渓三笠スキー場には,三笠山荘という立派なロッジがありますが,リフトがありません。すごく広い斜面があるだけです。

ただし,ロッジには,管理人もいて,ソリやスノーシューをレンタルすることができます。

 

正月休みに定山渓に行った帰りに寄ってきたのですが,誰もいませんでした。子供と一緒になって,広いゲレンデを何度もそり滑りをしたので汗だくになりました。

正月で食べ過ぎた体には,良い運動になりました。

斜面もなだらかで,スキーを始めたばかりの子どもにはちょうど良いのかなと思います。帰りに温泉も入れるし,機会があったら,また来ようかなと思います。

私は,ロッジも趣きがあって,けっこう,このスキー場を気に入っています。